Четыре соглашения: правила для личной свободы и счастья
Второй раз перечитываю книгу “The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom (A Toltec Wisdom Book)”.
Очень давно я про нее везде слышал, добрался только сейчас.
У каждого из нас есть свои правила жизни, по которым мы живем (каждый из нас спит и видит свой сон). Правила каждого из нас создавались из правил наших родителей, сообщества и тех, с кем мы соприкосались в жизни. Мы не выбирали те правила, которые в нас вшиты, мы впитывали их как губка, потому что родители для нас были теми, кому мы доверяли в детстве на 100%.
Цель коучинга и терапии я вижу как раз в том, чтобы понять правила, по которым живет человек, и изменить их на такие, какие он сам хочет, и в итоге жить по своим правилам, быть свободным и счастливым.
4 правила, которые автор рекомендует как мета-правила, имея в виду то, что если начать жить по этим правилам, то многие другие правила синхронизируются в соответствии с ними:
“Be impeccable with your word” - “Будь безупречен в своих словах” - если коротко, то никакого негатива по отношению к себе (в первую очередь) и к другим, в частности никаких сплетен и никакого вранья;
“Don’t take anything personally” - “Не принимай ничего на свой счет” - практически все, что мы слышим от других - это про других, не про нас;
“Don’t make assumptions” - “Не делай предположений” - никаких предположений, вместо этого задавай вопросы, узнавай, коммуницируй, часто мы думаем, что мы знаем другого, на самом же деле это все наша картинка другого, находящаяся у нас в мозгу, и часто это не имеет никакого отношения к другому;
“Always do your best” - “Всегда делай все возможное” - что бы ты ни делал, делай это наилучшим образом, так, как на текущий момент для тебя возможно (если не можешь делать так - лучше не делай вовсе).
На той неделе был в небольшом отпуске на Майорке, залипал в инстаграм и наткнулся на видео одной девушки про эту книгу, видео очень зацепило.
Ее идея такая - весь мир - это фейк, все, каким мы знаем мир, построено на неких конструктах - выдуманных штуках, правилах, и мы считаем, что так и надо, такая и есть жизнь, жизнь и есть вот именно эти конструкты.
А что если нет? Что если поставить все это под вопрос? Что если поставить все конструкты под вопрос?
Пока что не понял, как с этим работать дальше, буду думать.