Мисоги (禊) — японская синтоистская практика ритуального очищения путем омовения всего тела холодной водой, обычно под водопадом.
В текущее время Мисоги приобрело более широкое значение - это любой челлендж/вызов, который продвигает человека к пределу его возможностей, в процессе человек становится сильнее.
Я узнал про это от Jesse Itzler (https://www.instagram.com/jesseitzler/) - серийного предпринимателя и мужа Sara Blakely, которая также серийный предприниматель и одна из самых молодых миллионеров женщин, она основала компанию - SPANX - магазин женского бесшовного белья. У них классная семья и они оба офигенные!
Так вот, Jesse Itzler - просто мастер планирования года, восхищаюсь им и хочу прийти к такому же уровню планирования, он планирует все свои дни на год вперед!
Ну и в общем каждый год у него есть одна вещь/вызов (Мисоги), которая определяет его год, в прошлом году он проехал на велике всю Америку.
Идея в том, чтобы стать сильнее + вспоминать потом год и говорит “О, да, в 2024 я купался в холодном океане каждый день и провел в темноте 7 дней!”.
У него есть еще одна прикольная штука - каждый месяц он выделяет одни выходные и планирует на них что-то необычное, то, что он не сделал бы в обычные выходные.
В общем мне очень понравилась тема с Мисоги, и я решил в этом году начать делать так же.
На этот год у меня 2 Мисоги:
- каждый день я иду в холодный океан (температура примерно 14 градусов), снимаю рилс и выкладываю его в инстаграм; (когда холодного океана рядом нет (например, в Дубае), это может быть cold bath или просто холодный душ);
- Dark Retreat в Тоскане - 7 дней в темноте (https://darkretreats.com/) - это я уже пару лет хочу сделать, планировал в Тае, но там они закрылись на время переезда.
Ну и я уже придумал еще 8 Мисоги для следующих лет.
Кто со мной?
Мой телеграмм-канал.
В текущее время Мисоги приобрело более широкое значение - это любой челлендж/вызов, который продвигает человека к пределу его возможностей, в процессе человек становится сильнее.
Я узнал про это от Jesse Itzler (https://www.instagram.com/jesseitzler/) - серийного предпринимателя и мужа Sara Blakely, которая также серийный предприниматель и одна из самых молодых миллионеров женщин, она основала компанию - SPANX - магазин женского бесшовного белья. У них классная семья и они оба офигенные!
Так вот, Jesse Itzler - просто мастер планирования года, восхищаюсь им и хочу прийти к такому же уровню планирования, он планирует все свои дни на год вперед!
Ну и в общем каждый год у него есть одна вещь/вызов (Мисоги), которая определяет его год, в прошлом году он проехал на велике всю Америку.
Идея в том, чтобы стать сильнее + вспоминать потом год и говорит “О, да, в 2024 я купался в холодном океане каждый день и провел в темноте 7 дней!”.
У него есть еще одна прикольная штука - каждый месяц он выделяет одни выходные и планирует на них что-то необычное, то, что он не сделал бы в обычные выходные.
В общем мне очень понравилась тема с Мисоги, и я решил в этом году начать делать так же.
На этот год у меня 2 Мисоги:
- каждый день я иду в холодный океан (температура примерно 14 градусов), снимаю рилс и выкладываю его в инстаграм; (когда холодного океана рядом нет (например, в Дубае), это может быть cold bath или просто холодный душ);
- Dark Retreat в Тоскане - 7 дней в темноте (https://darkretreats.com/) - это я уже пару лет хочу сделать, планировал в Тае, но там они закрылись на время переезда.
Ну и я уже придумал еще 8 Мисоги для следующих лет.
Кто со мной?
Мой телеграмм-канал.